Körperliche Bewegung und die Aktivität des Immunsystems hängen eng zusammen. In der Regel beeinflussen Bewegung und Sport die Abwehrkräfte positiv. Bei Extremsport besteht die Gefahr, dass das Ganze kippt. Das komplexe Zusammenspiel wird erst durch neuere Forschung allmählich immer klarer.
Körperliche Aktivität stellt eine der wirkungsvollsten nicht-medikamentösen Strategien zur Prävention und Therapie chronisch-entzündlicher Erkrankungen dar. So sorgt Bewegung für ein Gleichgewicht in der Aktivierung pro- und anti-inflammatorischer Signalwege.
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