Gesundheitssport

Gesundes Altern: Der Muskel als Schlüsselorgan

Gesundheitssport Gesundes Altern: Der Muskel als Schlüsselorgan

Ein entscheidender Faktor, um Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Autonomie im Alter aufrecht zu erhalten, ist die Skelettmuskulatur. Sie verbindet Bewegung mit einem funktionierenden Stoffwechsel, reguliert Entzündungsprozesse und schützt Herz- und Gehirnfunktionen.

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Immunnregulation: Aktiv gegen Entzündungen

Gesundheitssport Immunnregulation: Aktiv gegen Entzündungen

Körperliche Aktivität stellt eine der wirkungsvollsten nicht-medikamentösen Strategien zur Prävention und Therapie chronisch-entzündlicher Erkrankungen dar. So sorgt Bewegung für ein Gleichgewicht in der Aktivierung pro- und anti-inflammatorischer Signalwege.

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