Seniorensport

Gesundes Altern: Der Muskel als Schlüsselorgan

Seniorensport Gesundes Altern: Der Muskel als Schlüsselorgan

Ein entscheidender Faktor, um Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Autonomie im Alter aufrecht zu erhalten, ist die Skelettmuskulatur. Sie verbindet Bewegung mit einem funktionierenden Stoffwechsel, reguliert Entzündungsprozesse und schützt Herz- und Gehirnfunktionen.

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