Endlich Ruhe im Darm!

darmgesundheit

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In diesem Seminar wird Darmgesundheit ganzheitlich betrachtet und erlebt. Im Fokus steht eine oft bekannte Problematik: Gemüse, Vollkorngetreide und Hülsenfrüchte sind gesund, doch sie verursachen im Bauch Grummeln bis hin zu Schmerzen. Geben Sie Ihrem Darm die Chance sich an die enthaltenen Ballaststoffe, die er und seine Mikrobiota dringend benötigen, zu gewöhnen. Im Seminar erfahren Sie ganz praktisch, wie das funktioniert und warum die Gewöhnung an Ballaststoffe für Darmmikrobiota, Stuhlgang, Immunsystem und Psyche so immens wichtig ist. Denn aus den Ballaststoffen zaubern unsere Darmmikroben wahre Wunderstoffe. Nicht umsonst wird der Darm als die Wurzel der Gesundheit bezeichnet.

Seminarinhalte:
  • Der Darm steckt voller Leben! – Die Darmmikrobiota
  • Nicht ganz dicht – Darmbarriere, „Leaky Gut“
  • Die Kraft der Milchsäurebakterien – Fermentieren in der Praxis
  • Essempfehlungen für das Darmwohl
  • Ess-Atmosphäre – das Drumherum muss stimmen
  • Genussvoll darmgesund: Zubereiten und genießen bekömmlicher darmgesunder Gerichte
  • Freunde werden – „Bezugsaufbau“ zwischen Darm und darmgesunder Ernährung (Darmsanierung / Kostaufbau)
  • Zusätzlich Gutes für den Darm – natürliche Hilfsmittel, Probiotika, Entspannungsübungen, Massage

Dauer: Freitag 12:30 Uhr bis Sonntag 14:00 Uhr
Teilnehmer: max. 16 Personen
Seminargebühr: 395,- Euro; für UGB-Mitglieder 355,- Euro

Erstbucher erhalten einen Rabatt von 30 Euro.*

Unterkunft/Verpflegung: UGB-Teilnehmer erhalten im Seminarzentrum fünfseenblick 7 % Ermäßigung auf die angegebenen Vollpensionspreise

Empfehlung: Grundlagen im Bereich Ernährung zum Beispiel Grundseminar Ernährung/Theorie

Seminarleitung

Dipl. oec. troph.
Eva Hennes
Ernährungsberaterin und Fachberaterin für Darmmikrobiota
Elke Männle
Diätassistentin und Ernährungsberaterin UGB

Qualitätssicherung der UGB-Akademie: als Fortbildung für die Bereiche Ernährung und Fasten anerkannt

 KursnummerBeginnEndeOrt
DG-4504.10.202406.10.2024D-Edertal
Wenn Sie sich nicht online registrieren möchten, können Sie sich hier auch ein Anmeldeformular herunterladen und ausdrucken:



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