Zander unter Kartoffelschuppen


Zander unter Kartoffelschuppen

Für 4 Personen, Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten

Zutaten

300gZanderfilet
½Zitrone, ausgepresst
Liebstöckel, frisch
Vollmeersalz, Pfeffer
200gKartoffeln
4ElWeizenvollkornmehl
2ElSonnenblumenöl
60gLauch
10gButter
300mlGemüsebrühe oder Fischfond
80gApfel, z.B. Boskop
1ElMeerrettich, frisch gerieben
2Elsaure Sahne
4ElAlfalfasprossen

Zubereitung

  • Zanderfilet in 4 Portionen schneiden, mit ausgepresster Zitrone marinieren und mit gehacktem Liebstöckel und Salz einreiben.
  • Kartoffeln schälen und in hauchdünne Scheiben schneiden.
  • Fischstücke in Vollkornmehl wenden und sofort mit Kartoffelscheiben schuppenartig belegen.
  • Mit der Kartoffelseite in Sonnenblumenöl braten und erst wenden, wenn die Kartoffeln zu bräunen beginnen.
  • Für die Sauce Lauch in sehr kleine Würfel schneiden und in Butter andünsten.
  • Mit 1-2 El Vollkornmehl anstäuben, Gemüsebrühe unter Rühren zugießen und aufkochen lassen.
  • Apfel fein würfeln und mit Meerrettich an die Sauce geben.
  • Mit Pfeffer und Salz abschmecken zum Schluss saure Sahne unterrühren.
  • Nicht mehr aufkochen.
  • Sauce auf Tellern anrichten, Fisch darauf geben und mit Alfalfasprossen garnieren.

Holger Brenner


Foto: Mario Heinemann/pixelio.de


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