Uhrengene

Chrononutrition: Essen nach der inneren Uhr

Uhrengene Chrononutrition: Essen nach der inneren Uhr

Wann und in welchen Zeitfenstern wir essen, hat Einfluss auf Stoffwechsel, Körpergewicht und die Entstehung von Erkrankungen. Denn beim Essen spielt nicht nur die Lebensmittel­auswahl, sondern auch der richtige Zeitpunkt eine Rolle.

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