Körper & Seele: Selbstfürsorge leben
Viele Menschen denken bei Selbstfürsorge an ein gemütliches Schaumbad oder einen schönen Wellnesstag. Gut für sich zu sorgen beinhaltet jedoch so viel mehr: Selbstfürsorge bringt uns in Kontakt mit uns selbst und unseren Bedürfnissen und lässt uns aktiv werden für die eigene Gesundheit.
Gut für sich selbst zu sorgen beginnt damit, sich selbst und das eigene Wohlergehen wichtig zu nehmen. Denn wir kümmern uns nur angemessen um das, was wir als wichtig erachten. Darüber hinaus findet Selbstfürsorge darin Ausdruck, wie man sich selbst begegnet und mit sich selbst umgeht – nämlich liebevoll, freundlich und wertschätzend ...Bild © Krakenimages.com/stock.adobe.com
Stichworte: Selbstfürsorge, Wohlbefinden, Achtsamkeit, Atemtechnik
Den vollständigen Beitrag lesen Sie in: UGBforum 1/2023
Vollwert-Ernährung – aktuell wie nie
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