Glucosemonitoring: Ist Blutzucker-Tracking sinnvoll?
Den eigenen Blutzuckerspiegel stets im Blick zu behalten, ist ein Trend, der besonders über die sozialen Medien an Aufmerksamkeit gewinnt. Angeblich soll der Blutzuckerspiegel möglichst wenig schwanken. Doch ist es für gesunde Menschen überhaupt sinnvoll, ihren Blutzucker kontinuierlich zu überwachen?
Der Trend zur Selbstoptimierung ist ungebrochen. Technische Neuentwicklungen wie Fitnessuhren
oder Smart-Ringe pushen das Überwachen der Körperfunktionen, wozu in letzter Zeit auch das permanente Checken des Blutzuckers zählt. Während der Blutzuckerspiegel bisher vor allem für Menschen mit Diabetes mellitus bedeutsam war, interessieren sich inzwischen auch immer mehr Gesunde dafür, Stoffwechselprozesse wie Blutzuckerschwankungen zu verstehen. Meist erhoffen sie sich davon, Gewicht zu verlieren, die körperliche Leistungsfähigkeit zu optimieren oder zu steigern ...Bild © goffkein, DragosCondreaW/depositohotos.com
Den vollständigen Beitrag lesen Sie in: UGBforum 5/2025
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