Osteoporose: Gesunde Knochen bewahren
An Osteoporose leiden in Deutschland etwa sechs bis zehn Millionen Menschen. Von diesem verstärkten Knochenschwund betroffen sind vor allem Frauen und ältere Personen. Da es keine spezielle Knochendiät gibt, ist die Prävention besonders wichtig.
Für die systemische Skeletterkrankung Osteoporose ist eine unzureichende Knochenfestigkeit charakteristisch. Diese beruht auf einem gestörten Calciumstoffwechsel, der den Mineralstoff aus dem Knochen mobilisiert und damit die Knochendichte verringert. Das hat schwerwiegende Auswirkungen auf Körperhaltung und Gangsicherheit. Vor allem im höheren Lebensalter ist das Risiko für Knochenbrüche (Frakturen) mitunter deutlich erhöht ...Bild © lacheev/123RF.com
Stichworte: Osteoporose, Knochengesundheit, Calcium, Vitamin D, Knochenbrüche, Fraktur, Calcitonin, Osteolyse, Zytokine, Übergewicht, Vitamin B12, Alkohol, Vegane Ernährung, Bewegung, Phytoöstrogene
Den vollständigen Beitrag lesen Sie in: UGBforum 5/2022
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