Online-Symposium | 25.-26.09.2026
Sporternährung – essen, trinken und gewinnen
Von der optimalen Versorgung mit Protein, Energie und Elektrolyten über eine nährstoffreiche vegane Ernährung für Sportler:innen bis zu Möglichkeiten und Gesundheitsrisiken leistungssteigernder Präparate nimmt das UGB-Symposium die aktuelle Studienlage unter die Lupe. Daneben erhalten Sie praktische Anleitungen zur Umsetzung in der Beratung und im (Sport-)Alltag.
Wann wird Sportverhalten ungesund? Wie hoch ist Energie- und Proteinbedarf wirklich? Welches Essen ist an Wettkampftagen optimal? Freuen Sie sich auf aktuelle Erkenntnisse zu Ernährungsstrategien im Gesundheits-, Freizeit- und Leistungssport. Das Symposium richtet sich an Fachkräfte aus Ernährung, Gesundheit und Sport sowie an alle Sportler:innen und Interessierten, die ihr Wissen vertiefen und neue Impulse für Praxis und Alltag gewinnen möchten.
Aus dem Programm- Sport für Gesundheit und Wohlbefinden
- Energie- und Proteinbedarf im Sport
- Wenn Sport und Ernährung zur Belastung werden
- Sporternährung – Umsetzung im Alltag
- Ernährungsberatung im Sport – Fallbeispiele aus der Praxis
- Leistungssteigernde Substanzen
- Richtig versorgt mit Wasser und Elektrolyten
- Vegane Ernährung im Sport
Termin:
Freitag, 25.09.2026: 13:00–18:00 Uhr
Samstag, 26.09.2026: 09:00–16:00 Uhr
Anmeldeschluss ist der 21.09.2026
Online über Zoom
Voraussetzungen: Internetzugang und PC oder Laptop mit Lautsprechern. Teilnahme auch über Tablet oder Smartphone möglich, aber weniger empfehlenswert.
Infos zum Ablauf und Antworten zu technischen Fragen
Wenn Sie zusammen mit Ihrer Anmeldung die Mitgliedschaft beim UGB e. V. beantragen, sparen Sie 40 €!
Fortbildungsanerkennung
Programm als PDF |
Frühbuchertarif |
Foto: stock.adobe.com
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