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Online-Symposium | 19.-21.09.2025Herzgesund essen – herzgesund leben
Rund 350.000 Menschen sterben jährlich in Deutschland an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Falsche Ernährung, zu wenig Bewegung, Stress und ein ungesunder Lebensstil sind die bekannten Ursachen. Mit der richtigen Ernährung, dosierter Bewegung und der nötigen Portion Motivation lässt sich effektiv gegensteuern. Wege zu einem herzgesunderen Lebensalltag zeigt das Online-Symposium der UGB-Akademie auf.
Renommierte Expertinnen und Experten aus Wissenschaft, Medizin und Beratung beleuchten, wie wir unser Herz schützen und stärken können. Die Prävention beginnt sogar schon vor der Geburt mit der perinatalen Programmierung. Das Symposium richtet sich an alle, die sich für einen gesunden Lebensstil interessieren – ob Gesundheitsinteressierte, Fachkräfte oder Multiplikatoren. Das Programm bietet spannende Vorträge und praxisnahe Anleitungen zu den Themen Ernährung, Bewegung, Entspannung und Erste Hilfe. Zudem erfahren Kursleiter und Beratungskräfte wertvolle Strategien für eine motivierende Gesprächsführung.
Aus dem Programm- Perinatalen Programmierung: Prävention von Beginn an
- Die Macht der Atmung: Mit Entspannung Herz und Kreislauf schützen
- Der ernährungswissenschaftliche Blick
- Herzgesund kochen – der Blick in die Küche
- Der medizinische Blick
- Erste Hilfe bei Herzinfarkt und Schlaganfall
- Bewegung: Jeder Schritt zählt
- Motivierende Gesprächsführung: Widerstand erkennen und akzeptieren
Termin:
19.-21.09.2025
Anmeldeschluss ist der 14.09.2025.
Online über Zoom
Voraussetzungen: Internetzugang und PC oder Laptop mit Lautsprechern. Teilnahme auch über Tablet oder Smartphone möglich, aber weniger empfehlenswert.
Infos zum Ablauf und Antworten zu technischen Fragen
Wenn Sie zusammen mit Ihrer Anmeldung die Mitgliedschaft beim UGB e. V. beantragen, sparen Sie 40 €!
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