Ein neues Smartphone, ein teures Parfüm oder etwas Dekoratives zum Hinstellen? Viele Weihnachtsgeschenke sind nicht nur einfallslos, sondern erzeugen unnötigen Müll, schaden der Umwelt, der Gesundheit oder den Menschen, die sie herstellen. Fair-schenken Sie doch etwas Sinnvolles und nachhaltiges vom UGB. Mit diesen Geschenken unterstützen Sie die Bildungs- und Aufklärungsarbeit des UGB in Sachen nachhaltiger Ernährung und Lebensweise.
Handbuch für vollwertiges Kochen und Backen
Küchenpraxis leicht gemacht
Ob knusprige Brötchen aus Vollkornmehl, eine würzig-vegane Käsesoße aus Gemüse oder ein nährstoffreiches Salatdressing, das für die ganze Woche reicht – das und noch viel mehr bietet dieses Praxishandbuch. Mit über 180 gelingsicheren Rezepten und verständlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen klappt der Einstieg in die vegetarische Vollwertküche genauso wie das kreative Experimentieren.
29,95 Euro
Jahresabo UGBforum
Verschenken Sie doch einfach für ein Jahr das UGBforum. Dann erhalten auch Ihre Lieben sechsmal im Jahr aktuelle Hintergrundinformationen und viele nützliche Tipps für Beruf und Alltag. Und damit Sie unter dem Weihnachtsbaum nicht mit leeren Händen dastehen, erhalten Sie dazu einen attraktiven Geschenkgutschein.
55,80 Euro
Machen Sie aus jedem Einkauf eine gute Tat!
Wenn Sie bei Ihren Onlinebestellungen, Kauf von Bahntickets oder Hotelbuchungen zuerst die Website www.bildungsspender.de/ugb aufrufen und einen von über 33.000 Shops auswählen, geht ein kleiner Betrag als Spende an den UGB. Ihr Einkauf wird dadurch keinen Cent teurer.
Mitgliedschaft
Alle Vorteile für 1 Jahr
Neben dem Abonnement des UGBforum erhält der Beschenkte alle Vergünstigungen und Vorteile für UGB-Mitglieder. Als Willkommensgeschenk bekommt das neue Mitglied die digitale UGB-Rezeptsammlung Vollwertige Mittelmeerküche. Mit der Mitgliedschaft unterstützen Sie die Arbeit des UGB.
nur 80 Euro bei Bankeinzug
UGB-Rezeptsammlungen: 3x Köstliches
Die digitalen Rezeptsammlungen des UGB liefern Ihnen über 340 kulinarische Leckerbissen. Alle Rezepte sind vielfach erprobt, die meisten gelingen auch Vollwert-Einsteigern ohne Probleme. Die Anleitungen sind leicht verständlich und in jeder Küche umsetzbar.
- Vollwertiges für jeden Tag 12,90 Euro
- Vollwertige Mittelmeerküche 19,80 Euro
- Vegan genießen 14,80 Euro
3er-Bundle zum Sonderpreis 39,90 Euro (statt 47,50 Euro)
Büchertipps: köstlich & vollwertig
Tim Spector
Nahrung fürs Leben
Der international anerkannte Ernährungsexperte Tim Spector hat die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu gesunder Ernährung ausgewertet und in diesem Sachbuch auf 684 Seiten umfassend beschrieben. Im ersten Teil dieses Kochbuchs fasst er nun seine sechs Grundprinzipien für mehr Gesundheit und Wohlergehen übersichtlich zusammen, die dann im zweiten Teil in über 100 alltagstauglichen Rezepten praktische Anwendung finden.
32,- Euro
Alma Blum
Fantastisch fermentiert
Kimchi ist wortwörtlich in aller Munde. Aber hast du dich schon mal gefragt, was da neben abgefahrenen, exotischen Geschmackserlebnissen sonst noch dahintersteckt? Uralte Techniken, unzählige Variationen und ganz viele Mikroorganismen in Küchen rund um den Globus. Fermentiert werden kann fast alles: von Kraut über Knoblauch, Spargel, Tomaten, Kürbis bis hin zu Wurzeln, Wildkräutern, Knospen.
22,- Euro
Susanne Dinkel
I like my Sauerteig
Dieses kleine Büchlein im Graphic Novel-Stil nimmt dir die Angst vorm Brotbacken mit Sauerteig, denn das ist gar nicht schwer! Danach ist das Sauerteigfüttern kein Kraftakt mehr, sondern klappt im Handumdrehen. Illustratorin Susanne Dinkel zeigt in diesem komplett handgezeichneten Buch mit viel Witz, aber auch wertvollem Know-How, wie das Backen mit dem mysteriösen Teig problemlos funktioniert.
15 Euro
Geheimnis für gelingendes Altern
Gesund über 90 werden
Der renommierte Ernährungsexperte Prof. Dr. Claus Leitzmann und die sportbegeisterte Wisseschaftsjournalistin Hilka de Groot teilen über 170 Lebensjahre geballte Erfahrung. Hier verraten sie uns ihr Geheimnis für gelingendes Altern. Erfahren Sie, wie Sie mit Ernährung und Bewegung das Altern einbremsen, die Kraft der Selbstfürsorge nutzen, eine erfüllte Sexualität leben und aus der Einsamkeit zurück in die Gemeinschaft finden.
29,99 Euro
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