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Dieses Seminar ist als Baustein für das Zertifikat Ernäh- rungsberater UGB anerkannt. Oecotrophologen und Diätassistenten erreichen mit dieser Zusatzqualifikation die Anerkennung der gesetzlichen Krankenkassen (GKV) nach §20 SGB V.
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Sporternährung in Theorie und Praxis


sporternaehrung

Wer sich gerne bewegt und dabei ehrgeizige Ziele oder leistungssportliche Aspekte verfolgt, kann bereits im Alltag und besonders in Wettkampfsituationen an seine körperlichen Grenzen kommen. Mit der richtigen Ernährung lässt sich die körperliche Leistungsfähigkeit optimal ausschöpfen. Von der Ernährungswissenschaftlerin Karen Nespethal, die seit langem an der Sporthochschule Köln Ernährungsberatung anbietet, erfahren Sie in diesem Seminar mehr über die richtige Ernährung im Sport. Alltags- und praxisbezogene Übungen helfen, Ihre persönlichen Kompetenzen für die eigene Umsetzung und auch bei der Vermittlung an andere Sportler zu erweitern.

Seminarinhalte

  • Definition und Abgrenzung von Breiten- und Leistungssport
  • Welche Nahrung benötigen Sportler in Trainings-, Wettkampf- und Regenerationsphasen?
  • Muskelaufbau und Eiweißzufuhr
  • Welche Anforderungen bestehen an optimale Sportgetränke?
  • Pro- und Kontra Nahrungsergänzung für Sportler
  • Ernährungsberatung für den Sport – besondere Anforderungen

Praxis

  • Kurze Trainingseinheiten im Intervall- und Kräftigungsbereich
  • Vergleich von Wellness- und Fitnessgetränken

Voraussetzung: Grundlagenwissen im Bereich Ernährung, sportliche Belastbarkeit
Dauer: Fr. 12.30 Uhr bis So. 14.00 Uhr
Teilnehmerzahl: etwa 16 Personen
Seminargebühr: 335 Euro; für UGB-Mitglieder 295 Euro
Erstbucher erhalten einen Rabatt von 60 Euro.*

Unterkunft/Verpflegung: Vergünstigte Konditionen für UGB-Teilnehmer im Seminarzentrum fünfseenblick

Leitung:
Dipl. oec. troph. Karen Nespethal
Dipl. oec. troph. Hans-Helmut Martin

Qualitätssicherung der UGB-Akademie: als Fortbildung für die Bereiche Ernährung, Fasten und Bewegung-Entspannung anerkannt.

Foto: Amir Kaljikovic/Fotolia.com

 KursnummerBeginnEndeOrt
SP-7315.09.201717.09.2017D-Edertal
Wenn Sie sich nicht online registrieren möchten, können Sie sich hier auch ein Anmeldeformular herunterladen und ausdrucken: