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Online-Vortrag

Nüsse und Ölsaaten:
Schale knackig – Kern gesund

nüsse-ölsaaten

Durch ihren hohen Fettanteil haben Nüsse und Saaten ein eher negatives Image. Zu Unrecht, wie UGB-Dozent Hans-Helmut Martin in seinem interaktiven Online-Vortrag am 02.12.2020 erläutern wird.

Nüsse, Kerne und Ölsaaten sind keine Dickmacher. Sie können vielmehr dabei helfen, das Gewicht zu normalisieren. Zugleich enthalten sie zahlreiche gesundheitsförderliche Stoffe. Damit helfen sie Diabetes, Bluthochdruck und Arteriosklerose vorzubeugen und liefern bei rheumatischen Erkrankungen entzündungshemmende Pflanzenstoffe.

Welche Inhaltsstoffe besonders wertvoll sind, wie sie wirken und was dies für die Verzehrsempfehlungen von Mandeln, Haselnüssen, Leinsamen, Kürbis- oder Sonnenblumenkernen bedeutet, erfahren Sie in diesem Online-Vortrag. Nach dem etwa 45-minütigen Vortrag gibt es die Möglichkeit, interaktiv Fragen zu stellen und sich an einer Diskussion zu beteiligen. Als kleines Dankeschön für Ihre Unterstützung ist die Teilnahme für Abonnenten und Mitglieder des UGB kostenlos. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melden Sie sich bitte bis zum 29.11.2020 hier an.

Inhalte

  • Nähr- und Wirkstoffe: Nüsse haben viel zu bieten
  • Nüsse und Saaten als Schlankmacher?
  • Gut für Herz und Kreislauf
  • Prävention von Diabetes, Rheuma und Arteriosklerose
  • Wie viel ist empfehlenswert?

Termin 02.12.2020, 17–18 Uhr
Referent Dipl. oec. troph. Hans-Helmut Martin
Teilnahmegebühr 25 €; UGB-Mitglieder und Abonnenten kostenlos
Die Zugangsdaten werden am 30.11.2020 per e-Mail versendet.

Seminarleitung

Dipl. oec. troph.
Hans-Helmut Martin
Ernährungsberater UGB und Wissenschaftliche Leitung der UGB-Akademie

 Teilnahmegebühr
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