Angebote zum Fasten

Was ist Fasten?

Fasten ist der bewusste, freiwillige (im Gegensatz zum Hungern) Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Es ist eine Ernährung von innen. Fasten reinigt und regeneriert. Fasten erfordert ein individuelles Maß an körperlicher Bewegung und ausreichend Ruhe. Beim richtig durchgeführten Fasten besteht kein Hunger und die volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bleibt erhalten. Fasten nach Buchinger: Definition und Methodik

Forschungsergebnisse bestätigen: Leistungsfähigkeit mit Fasten steigern - Fasten plus Sport: eine gute Kombination

Heilfasten gerät immer wieder in die Kritik, weil es angeblich zu gefährlichen Eiweißverlusten führen könne. Doch das Gegenteil ist der Fall. Was Fastenärzte seit Langem beobachten, haben aktuelle Forschungen jetzt bestätigt: Fasten mit Bewegung wirkt sich positiv auf den Körper aus. Auch eine vierwöchige Fastentherapie mit gleichzeitigem Sportprogramm führt nicht zu Muskelabbau, sondern zu mehr Kraft, mehr Ausdauer und besserer Beweglichkeit. ...weiter lesen

Heilfasten: "Die Gewichtsabnahme ist nur ein Mitnahmeeffekt"

Zum Fasten gibt es viele gute Gründe. Es bietet auch wertvolle Impulse, eingefahrene Gewohnheiten zu ändern, wie schlechte Ernährung und zuwenig Bewegung. Insofern ist es ein idealer Start in eine Gewichtsreduktion. Prof. Andreas Michalsen, Arzt für Naturheilkunde von der Berliner Charité, erklärt, wie sinnvoll Fasten ist. ... weiter lesen


Aus- und Fortbildungen
UGB-FastenleiterIn 6 Seminare
FachberaterIn Fasten UGB 6 Seminare
   für OecotrophologInnen (Diplom, B.Sc, M.Sc.) und Diätassisteninnen

Einzelseminar
Fastenseminar/Praxis

Presse-Artikel
Erfolgreiches Fasten belohnt auch den Kopf – Universität Hohenheim, 21.02.2012 Die Heilkraft des Fastens – Der Spiegel 28.03.2011 – Titelthema
Ständig essen ist nicht normal – Süddeutsche Zeitung, 17.02.2010

Fasten-Anbieter
Fastenleiter im Netzwerk für Gesundheitsförderung

Fastenkliniken mit denen der UGB zusammenarbeitet:
Klinik Dr. Otto Buchinger, Bad Pyrmont
Klinik Buchinger am Bodensee, Überlingen
Kurpark-Klinik, Überlingen
Malteser-Klinik von Weckbecker, Bad Brückenau

ÄGHE – Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung e.V.
Die ÄGHE fördert und unterstützt die klinische Anwendung des Heilfastens und dokumentiert die wissenschaftlichen Grundlagen und Erfolge.

Fachbeiträge aus dem UGBforum






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