Grundseminar Bewegung und Entspannung


Seminarinhalte:

  • Gesundheitssport - was gehört dazu? Erfolge und Trainingseffekte
  • Herz- Kreislaufsystem: Bau und Funktion, Risikofaktoren, Verbesserung durch Training
  • Planung und Durchführung von Gesundheitssport-Programmen
  • Sportverletzungen - Soforthilfe und Prophylaxe
  • Motivation zu mehr Bewegung und Entspannung im Alltag

    Praxis:

  • Aufwärmprogramme
  • Herz-Kreislauftraining
  • Ausdauertraining mit Leistungsdiagnostik
  • Koordinatives Training
  • Körperwahrnehmung und Entspannung

Dauer: So. 18.00 Uhr bis Fr. 11.00 Uhr
Teilnehmerzahl: max. 18 Personen
Seminargebühr: Euro 475,-
für UGB-Mitglieder: Euro 435,-

Änderungen vorbehalten

Voraussetzung: körperliche Belastbarkeit
Wünschenswert: Erfahrungen im Bereich Sport und Bewegung

Dieses Seminar führt die UGB-Akademie in Zusammenarbeit mit dem Institut für Sport- und Präventivmedizin der Universität des Saarlandes durch (Leiter: Prof. Dr. Tim Meyer) sowie mit der Praxis für Physiotherapie in Fulda (Leiter: Lutz Meissner).

  Fotogalerie zum Seminar


 KursnummerBeginnEndeOrt
GS 21-8101.03.201804.03.2018D-Edertal
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