PrimaGleichgewicht – abnehmen und genießen


UGB-Gesundheitswoche Entzündungshemmend essen und leben

Sommerwoche: 28.07.-04.08.2019

Das Körpergewicht dauerhaft zu reduzieren gelingt, wenn verschiedene Ebenen der Lebensführung ins Gleichgewicht kommen: Essen – Bewegen – Lebensfreude – Regeneration.

Die Abnehmwoche inspiriert Sie mit genussvollen, rohkostbetonten und bekömmlichen Speisen, Lebenslust fördernder Bewegung sowie Phasen der Ruhe und Achtsamkeit.

Sie erhalten ein Konzept an die Hand, mit dem es Ihnen auch im Alltag gelingen kann, nachhaltig abzunehmen und im Gleichgewicht zu bleiben. Es begleiten Sie UGB-Dozentin Elke Männle und weitere erfahrene Kursleiter.

Inhalte

  • Gesprächskreise zu Aspekten der nachhaltigen Gewichtsreduktion
  • Rohkostbetont vielseitig essen
  • Übungen zum achtsamen Essen und Genießen
  • Rohköstlich! – Frischkost selbst zubereiten
  • Impulse für ausgleichende Bewegung
  • Lebensfreude tanken: Reinschnuppern in Biodanza, Frühmorgenlauf
  • Freiraum für Erholung und Entdeckungstouren

Ein ausführliches Programm wird noch erstellt.

Teilnahmegebühr
195 Euro; für UGB-Mitglieder 165 Euro
Unterkunft
7 Übernachtungen inkl. Bio-Vollpension: Wochenpauschale ab 480 Euro (je nach Zimmerkategorie) im Biohotel fünfseenblick
Ihre Zimmerreservierung nehmen Sie bitte direkt beim Hotel fünfseenblick vor.

Leitung

Elke Männle
Diätassistentin und Ernährungsberaterin UGB


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Pfingstwoche: 03.-10.06.2019
Entzündungshemmend essen und leben


 KursnummerBeginnEndeOrt
U19-328.07.201904.08.2019D-Edertal
Wenn Sie sich nicht online registrieren möchten, können Sie sich hier auch ein Anmeldeformular herunterladen und ausdrucken:



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