Fragen zum Coronavirus – COVID-19

Kann Fasten das Immunsystem gegen Corona stärken?

Fasten hat nachweislich gesundheitsfördernde Wirkungen. Es entlastet das Immunsystem, da durch das Ausbleiben der Nahrung weniger Fremdstoffe aufgenommen werden. Gleichzeitig verbessert es zahlreiche Stoffwechselparameter.

Fasten Immunsystem Coronavirus Infektion

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Der Körper befindet sich während des Fastens allerdings in einer extremen Stoffwechselsituation. In der aktuellen Coronakrise sind unterstützende Kontakte zu Fastenleitern oder Fastenärzte schwierig. Außerdem ist über Effekte des Fastens in Zusammenhang mit einer Infektion nichts bekannt ist. Vom klassischen mehrtägigen Buchinger-Fasten raten Fastenärzte daher derzeit ab. Gegen Intervallfasten als mehrstündige oder täglich wechselnde Nahrungspause spricht dagegen nichts. Die positiven Effekte des Fastens lassen sich auch bei den verschiedenen Varianten des Intervallfastens beobachten.

Stand: 25.03.2020