Nulldiät

Nulldiät Die Bedeutung des Fastens in der Behandlung von Übergewicht

Fasten kann beim Abnehmen helfen. Es schult das Essverhaten und hilft, einen gesunden Lebensstil zu finden. In weniger als 50 Jahren hat sich in den Industrieländern die fettmachende Triade durchgesetzt:

• Überangebot an genüßlicher Nahrung, besonders fett und kalorienreich, zudem leicht verfügbar
• Mangelnde Muskelarbeit und hohe Streßexposition
• Geheizte Häuser