Ernährungspsychologie

Essen - die Psyche spielt mit

Ernährungspsychologie Essen - die Psyche spielt mit

Achtsam essen

Ernährungspsychologie Achtsam essen

Die Philosophie des achtsamen Essens plädiert für eine Ernährung ohne Plan mit Bauchgefühl und Herz. Das bedeutet, raus aus einer kopfgesteuerten Ernährung hin zum Essen mit Körper, Herz und Verstand.